10 meilleurs paniers de NBA

Vidéo des meilleurs paniers en fin de match en NBA !!

Migration des Rss feedburner sur Google

feedburner-google-logo

Changement de flux RSS feedburner vers Google : je viens de l’apprendre par pon.fr et donc : encre de lune

FeedBurner transfère ses comptes sur Google. La procédure est décrite sur le blog d’encre de lune (lien plus haut).

Pour ma part voici mes nouveaux flux :
RSS News Articles par RSS RSS News Commentaires par RSS
J’ai pratiquement fini la migration, il me reste des petites modifications mineurs

Piscine gratuite à Montréal – Cégep du Vieux-Montréal

Si vous voulez faire un peu de sport après le travail tout en sauvant un peu d’argent ;) J’ai trouvé une piscine ou l’entrée est gratuite ! Ca c’est vraiment sympa ! Vous ramenez simplement vos affaires et votre cadenas. Plus aucune excuse pour passer la soirée devant la télé ;) Pour ma part, j’essaye d’y aller au moins 2 fois par semaine !

Piscine Montreal Cegep du vieux Montréal Gratuite

Piscine Montreal Cegep du vieux Montréal Gratuite


Photo de Jean-Sébastien Bréault

Piscine du Cégep du Vieux-Montréal

255, rue Ontario E.
Téléphone : 514 982-3457
Horaire ADULTES : Mardi au vendredi 17h30 à 21h15, Samedi 9h à 16h30

Tony Parker explose les compteurs

55 points…à lui tout seul lors du match contre les timberwolves ! Oui, je sais pas si vous vous rendez compte c’est comme si Benzema marquait 8 but dans un match :D C’est de la grosse performance !


Chapeau Tony !

Aprem WakeBoard à Cergy

Nous sommes allé faire du Wakeboard aux étangs de Cergy



L’eau était un peu fraiche 8° :) , pour une première fois j’ai pris pas mal de buches la tête dans l’eau !
Au final c’était sympa mais il faisait vraiment froid pour pouvoir apprécier pleinement !

La petite bourgeoisie qui boit du champagne

Lorsque je suis revenu de Montréal, j’ai entendu cette chanson lors de différentes soirées. Voici donc le clip et une version détournée.

Le clip original de Discobitch

Le clip revisité

Lequel vous aimez le plus ?

J’aime beaucoup plus la deuxieme video ! Je vous l’accorde le titre n’est pas extraoridinaire mais bon…

Photos de France Argentine














Avec la France !

Je serais ce soir au stade de france pour supporter notre équipe :D pour le match d’ouverture France / Argentine !

coupe du monde de rugby

Eurosport en diffusion sur Internet

Fan de foot, de tennis ou bien simplement envie de regarder la futur Coupe du monde de Rugby en France, Eurosport vient de mettre en place une solution pour ne manquer aucun match ! Vous pouvez donc suivre vos derniers évènements en streaming, les différents flux videos :

  • Eurosport : http://player.eurosport.fr/playlist.aspx?mode=live&id=6
  • Eurosport 2 : http://player.eurosport.fr/playlist.aspx?mode=live&id=7
  • Eurosport International : http://player.eurosport.fr/playlist.aspx?mode=live&id=12

Avec un bon player vidéo comme VLC, vous avez juste à copier l’url dans votre lecteur au niveau Flux Vidéo et le tour est joué ! Un clic ici marche aussi

Source : Chez Vince!

Le XV de France en déroute !


Pauvres joueurs du XV de France ! Ils (on) a pris une ROUSTE ! Et une belle !

61-10

Défaite Historique…
Les blacks dominent vraiment le rugby en ce moment…

Je souhaite aux bleus de trouver des solutions pour être efficace et faire une belle prestation lors de la Coupe du Monde !

1re Mai – 1re Entrainement


Sous cette chaleur, j’ai eu du mal. Il y a encore du boulot :)

C’est décidé : cette année ca sera le semi marathon !

Après avoir eu des problemes de genoux, je suis d’attaque pour preparer le semi marathon ou 20km.

Programme d’entrainement : 2/3 Footing par semaine

  • Lundi 1h
  • Mercredi / Jeudi : décrassage 30-40min
  • Samedi 1h

Pour l’occasion, un ami (merci nico ;) ) m’a preté son Polar SX 625X.

Au programme :

  • Vitesse en km/h Distance en km Allure en min/km
  • Dénivelé du parcours
  • Interval Trainer : programmation d’un entraînement en fractionné
  • Mesure de la récupération (durée, FC, manuelle)
  • Enregistrement de Temps intermédiaires / Temps au tour
    • Cumul des temps intermédiaires
    • Nombre de temps intermédiaires : 99 (Interval OFF)
    • Nombre de temps intermédiaires : 65 (Interval ON)
  • Temps au tour automatiques
  • Altimètre
  • Thermomètre

Etc. etc..

En gros, on court 1h on met 5h à analyser les résultats :D

Si vous avez des conseils concernant l’entrainement, n’hésitez pas. Si vous voulez également vous entrainer dans le coin de cergy / pontoise, n’hésitez pas non plus :)

VTT Tour on Sunday

Sortie VTT pour ce dimanche, 40kms, temps humide.

Départ 13h :
Pontoise => Osny => Génicourt => Epiais Rhus => Grisy les platres => Bréancon => Frémécourt => Courcelles sur vione => Puiseux pontoise => Cergy => Pontoise

Le 15 de France mange du noir

L’Equipe de France de rugby s’est fait surclasser, et de loin !

Pourtant courageux face à la marée all black, les joueurs français n’ont pas pu stopper cette vitesse incroyable des Blacks.
Le score 3-47 :
France : 1 Drop
Blacks : 7 Essais, 3 Transformations, 2 Pénalités

Bravo aux blacks qui nous ont donné une grosse leçon de rugby.
RDV Samedi pour le 2eme test match

Wanarun – Un webservice bien utile !!!

Je viens de tester le site Wanarun.net
La video de démonstration du site est la :

1re test sur mon parcours quotidien en VTT. 7.1Km, 28.4km/h de moyenne, c’est assez correct :D Mon compteur de vélo affichait 6.9km et 28.1 Km/h de moyenne..

L’application est rapide et basée sur Google Map grace aux API de Google.
Je pense m’en servir pour retracer mes parcours de VTT le weekend.

Le site est encore en Béta, il y a des petits oublis, par exemple on ne peut pas supprimer un entrainement, ni un parcours que l’on a enregistré. Du moins je n’ai pas trouvé :)
Manu si tu me lis…

Bon courage à l’équipe de Wanarun pour la suite !

Ps : Qui a dit qu’en france on ne savait pas innover ? ;)